2210799360

自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。

本帖最近评分记录

• 福复何求 金币 +2 翻页 2022-4-19 15:34

福大

引用:

原帖由 2210799360 于 2022-4-15 23:43 发表
自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。 ...

要节食，要控制食欲，要定时定量

引用:

原帖由 347785380 于 2022-4-14 17:55 发表
有谁知道左边耳朵听不清声音，去医院检查也没有什么毛病，也不会痛。但是就是听不清楚声音。

如果是短期的不用在意，如果是很长时间的需要抓紧进一步查明原因

本帖最近评分记录

• 一念生 金币 +2 认真回复，奖励！ 2022-4-17 15:13

crystal0816

最近半个月天天早上5点半到6点，肚子疼要上厕所。之前是每天早上7点到7点半之间。现在早起了差不多两个小时，白天就没精神。

福大

引用:

原帖由 crystal0816 于 2022-4-17 09:24 发表
最近半个月天天早上5点半到6点，肚子疼要上厕所。之前是每天早上7点到7点半之间。现在早起了差不多两个小时，白天就没精神。

晚饭减半

qmf

引用:

原帖由 2210799360 于 2022-4-15 15:43 发表
自从工作以后，肥胖问题越来越严重，我自己本身倒是不在意身材审美什么的，但是发现胖起来真的是有种难以言说的难受感，有没有过来人讲一下怎么办。 ...

一定要少吃多动，多动才是重点。年龄大了以后代谢低了。要靠运动才能瘦

swadye

还有不能熬夜，熬夜会虚胖，对身体也不好。

引用:

原帖由 qmf 于 2022-4-18 01:05 发表

一定要少吃多动，多动才是重点。年龄大了以后代谢低了。要靠运动才能瘦

嗯哼666666

常备藿香正气水，多锻炼，提升身体素质

87371706

逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？

Box0001

引用:

原帖由 87371706 于 2022-5-4 09:22 发表
逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？

减少逛会所的频率，早睡早起增加自身锻炼，多出去看看别的东西，让自己恢复恢复，过个一段时间就可以恢复了

福大

引用:

原帖由 87371706 于 2022-5-4 09:22 发表
逛第一会所，看的色文、色图多了，撸的难免不少，大家有没有性功能消退的现象？我感觉好像需求减退了，兴奋点降低。大家有什么解决之道？

每天规定自己只能撸两次，色色只能早晚看