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枸杞玉米片酒酿羹[11P]
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作者:
xt1234
时间:
2017-9-10 11:22
标题:
枸杞玉米片酒酿羹[11P]
工艺:煮
难度:初中水平
人数:3人份
口味:甜味
准备时间:10分钟
烹饪时间:<15分钟
“酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成 分,酒酿益气、生津、活血,能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜, 舒筋活络,强身健体和延年益寿的功效。玉米片是一种新型快餐食品,保存时间长、便于携带,既可直接食用,又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用,还可以和酒酿相搭,加入点枸杞营养非常营养,作为早餐很好哦。。。”
主料:酒酿360克玉米片40克枸杞子20克
辅料:白糖3汤勺水淀粉适量
枸杞玉米片酒酿羹的做法
1.食材:酒酿、玉米片、枸杞、水淀粉、白糖
2.枸杞用热水泡一下,待用
3.将酒酿下入清水锅中煮开
4.接着,合入玉米片煮开
5.然后,搁入枸杞,加3汤勺白糖
6.调味搅匀
7.最后,加入水淀粉
8.勾芡搅匀,即可
烹饪技巧
玉米片放少了一点,各位朋友做可以多加一点玉米片。
作者:
821235570a
时间:
2017-10-7 18:09
有点西方早餐的感觉,开头看到难度是初中水平我就放心了,确实很简单,枸杞子和玉米都对眼睛特别好,多吃眼睛大又亮!应该加入一点牛奶或者蜂蜜都会很好吃吧
作者:
zhenghualiliang
时间:
2017-10-8 15:55
甜丝丝的,看上去很养生的样子。
作者:
logain
时间:
2017-10-8 20:11
这个好吃又补身体,有机会可以自己试一下,酒酿很好吃的,就是后劲有点吃不消。
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