标题:
[保健养生]
j教你射精后不会感觉累
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作者:
khyou00057
时间:
2010-3-2 20:48
标题:
j教你射精后不会感觉累
如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔
作者:
天易飞飏
时间:
2010-3-2 20:56
楼主这个帖子很不错,射精后很容易疲劳,做一下轻微运动,确实有助于回复。我自身体会是喝一些果汁,补充一下水分和糖分,感觉也不错!
作者:
wp108788
时间:
2010-3-2 20:56
楼主说的感觉倒没有,就是感觉射精后。小弟弟有堵住的感觉
作者:
xiaosage945
时间:
2010-3-2 21:00
射精后总感觉一切都空了,躺下就能睡死过去!
作者:
xiaolang121
时间:
2010-3-2 21:08
都那么累了,哪还有时间作运动啊
睡觉前作作运动还差不多
作者:
炒米粉
时间:
2010-3-3 00:44
有时我反而更觉得,下面有点胀胀的感觉,消失的时间有点慢.
作者:
wsx456
时间:
2010-3-3 00:48
就这么简单啊 有效吗 不管了 到时候按在方法试下 谢谢了
作者:
wsx456
时间:
2010-3-3 00:48
就这么简单啊 有效吗 不管了 到时候按在方法试下 谢谢了
作者:
johnscroll
时间:
2010-3-3 01:30
很少有时间在做爱之后进行这些运动,不过以后试试看
作者:
gxchendi
时间:
2010-3-3 01:44
S完以后动都不想动了,一闭眼就睡着了的,S完后睡就是最好的享受
作者:
guangmingzhengd
时间:
2010-3-3 14:52
应该去尝试一下,必定是对身体有好处的。运动有助于健康
作者:
jiangfuting1
时间:
2010-3-3 15:06
好啊,一定试试,有时候连续干两次确实累得慌,并且腰部有点疼,可能是肾亏吧。
作者:
nihao52jk
时间:
2010-3-3 15:11
射完之后就是小腹感觉空了一样,还比较累,希望楼主这个方法能用上
先谢谢了
作者:
xiaoqi222
时间:
2010-3-3 15:13
不管怎么样先谢谢楼主。以后可以尝试看看。
作者:
hothotman
时间:
2010-3-3 17:21
谢谢楼主的分享噢. 学习了. 以后我都用这种方法.
作者:
hehaoyuan1
时间:
2010-3-3 19:30
太感谢了 我现在一般就是做到腿发软 第二天干活都累的要死 试试感觉应该有效
作者:
ddgffff
时间:
2010-3-3 19:37
楼主好像重复了一遍,不过确实累人,对付失眠不错
作者:
hotaru_akane
时间:
2010-3-3 19:37
感觉会有点怪怪的,完了之后再做这些,下回试一试,看看有没有效果
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