大力出奇迹

还有草莓和菠菜。草莓里存在的物质“非瑟酮”甚至能预防糖尿病肾脏和脑部并发症；钾摄入量低与更高的糖尿病和糖尿病并发症风险有关而菠菜是食物中钾的最佳来源之一。