CarBean 发表于 2022-6-14 08:46 只看TA 11楼 |
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我也是,撸了好多年了,虽然近几年频率不高,但是身体也一天不如一天,之前还有前列腺炎,不知道怎么弄,买了六味地黄丸,不知道有用不,有没有试过的老哥 |
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bloodiablo 发表于 2022-6-22 14:41 只看TA 14楼 |
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撸了多年不动了,撸多了记忆力衰退,上学的时候我几乎是过目不忘,学霸级别的,现在别人念个手机号,区区11位数字我竟然要让别人读3次才记得住,网上查了说是缺锌导致的。 人过40才知道节制,可惜我30几的时候并没有注意这个问题,别人聊天聊到这我只当是耳旁风,后悔了。 |
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mazifl 发表于 2022-6-27 00:52 只看TA 15楼 |
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一定要增强腿腰部力量,营养尽量均衡,不要挑食,一定不要挑食,一定不要挑食 增强的方法很多,打乒乓球,游泳,四平大马,重点说四平大马:刚开始蹲很费劲,最多一分钟,结合打乒乓球锻炼,慢慢可以蹲3分钟,到现在的13分钟(强撑,感觉是自己的极限了),好处是,腿部力量增强,这玩意要求含胸拔背,收臀(这里会提肛)收下颌,舌尖顶上颌生津咽下,和媳妇爱爱(想要的时候都是问打架架不)。以前最多7分钟(掐表看的,有点丢人哈),中间还得歇歇,不然忍不住,也是撸多了导致的,现在可以小20分钟,媳妇很满意,太细节的就不说了,伙计们加油 |
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czz898 发表于 2022-7-16 16:27 只看TA 17楼 |
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楼主说一个蛋蛋,性欲还更强,为什么会逃避暗示,没看懂。 男性功能还是得日常保养、撸管不能太频繁,得保养。 日常保持健身,目标是60岁之前早上还能梆硬。 |
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guoshuishui 发表于 2022-8-30 12:31 只看TA 20楼 |
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人25岁以后就走下坡路了 你所有吃的补品 补肾 都不是补 是延缓败下去的时间 再努力都没有用的 所以你其实可以开始跑步和锻炼下肢 大腿肌肉很重要 可以大大增加时间和硬度 但你记住 所有这些手法都只能延缓 根本不可能补 |
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guoshuishui的勋章 |
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