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年少手淫多,现在出现尿频,尿等待,尿无力等现象,有什么好办法
zuizui
发表于 2017-3-6 08:12
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1楼
首先禁欲是肯定要的,然后多锻炼身体,慢跑和深蹲都要做。平时多吃鱼虾,羊肉,坚果等温阳补肾的东西。手淫一定要戒除,别相信手淫无害这套说法。加油楼主,你一定会好起来的
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zuizui
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