我去年夏天 每天晚上跑步 可是没感觉有增强啊  因人而异吧

大实话啊，天气暖和一点我也要开始好好跑步了。

看来我也需要加强锻炼了，整天坐在办公室动也不动对身体百害而无一益处

对，锻炼身体比什么都好，绝对支持楼主的锻炼。。说来自己也该锻炼一下了，呵呵

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说了跟没说一样，你说的恢复性锻炼是指 什么

伟哥其实是对性能力不足有明显效果，但对很多人来说，其实大都都是身体，心理，方式方法上的原因，所以，运动吧，对身体绝对有好处，不管是跑步还是足球，篮球等，只有你有所坚持，加上良好的心理，你一定会在性方面得心应手的。

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锻炼身体比吃伟哥好多了。特别是跑步、打球，可以锻炼人的心肺功能及持久力、耐力。

哎 现在我身体真差，好久不运动了，心肺功能好差，做一会就喘！哎 想想原来健身的时候，200米加速跑都不带喘气的！

加强体育锻炼 增强体质 更好的奋斗享受生活
说的很好的

锻炼的确比吃伟哥好，人自身的精力是最健康的。