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打飞机腰疼怎么回事?
len123
发表于 2016-3-6 22:07
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1楼
腰部酸痛,大多是腰肌缺少锻炼,当然实际做爱中腰肌也是起到很重要的作用的,加强锻炼就可以了,具体锻炼动作有:深蹲,臀桥,铁板桥,飞燕点水。具体可以百度一下。
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zhujb1999
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