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谢谢楼主的提醒，不过，据我的个人经验是，最主要的保养依据，还是要根据自己的身体状态来进行。

像我的医生朋友一直提醒我，不要过多地沉迷于成人电影和图片，这样会让自己的前列腺一直处于充血状态，长期以往，容易诱发前列腺炎，但我这十年来，一直沉迷于成人电影和图片、小说，只要是休息日，基本上会保持小JJ的坚硬状态，

到目前为止，我还没有发现有前列腺的问题，当然，也有可能因此留下隐患。

期间有一段时间，做爱频率特别高，基本上每两天一次，保持了差不多一个月，再加上工作量比较大，感觉有些不舒服，进行休息后，很快恢复了原来的状态。