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» 年夜饭除了安排肉菜,八道素菜也别错过,解腻美味,富含微量元素[8P]
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[美食]
年夜饭除了安排肉菜,八道素菜也别错过,解腻美味,富含微量元素[8P]
shejizhen
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发表于 2025-1-20 16:26
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年夜饭除了安排肉菜,八道素菜也别错过,解腻美味,富含微量元素[8P]
大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符”。随着年味渐浓,让人不由想起了这首古诗词,字里行间都是浓浓的过年氛围。作为一个传承千年的传统佳节,过年永远是老百姓心中最为重要的节日。它不仅代表着辞旧迎新,新年新气象,而且代表着人们对精神文明无限追求。所以,无论大人,还是小孩子,对于过年都有着自己特殊的情感。我们可以穿新衣服、相互拜年、互相说声新年好,都是无疑是对于新年的美好祝愿。而谈到过年,就不得不提年夜饭。那么,值此新年到来之际,你想好自己的年夜饭怎么安排了吗?推荐除了安排肉菜,八道素菜也别错过,不仅解腻美味,而且富含微量元素,好吃又有氛围。接下来,我分享一下这八道素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
一、凉拌皮蛋
准备食材: 皮蛋、小米辣、线椒、蒜末、辣椒面、熟芝麻、葱花、香菜碎。
做法步骤:
1、皮蛋去壳切小块,然后铺在盘底,接着把蒜末、小米辣、线椒、辣椒面、熟芝麻和葱花放入大碗中备用。
2、起锅烧热油,然后淋入大碗中爆香蒜末等配菜,再加入生抽、蚝油、香醋、食盐和白糖搅拌均匀即可。
3、最后将调好的酱汁淋在皮蛋上,即可开吃。
二、炝拌藕条
准备食材: 莲藕、葱蒜末、干辣椒、花椒粒。
做法步骤:
1、莲藕去皮切条,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕条焯熟,再捞出沥干水分备用。
2、切好葱蒜末和干辣椒,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末、花椒粒和干辣椒爆香,然后倒入藕条煸炒。
3、接着加入食盐、生抽和白醋调味提鲜,然后继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
三、凉拌腐竹木耳黄瓜
准备食材: 腐竹、木耳、黄瓜、熟花生米、蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻、香菜碎。
做法步骤:
1、提前泡软木耳和腐竹,然后起锅烧水,水烧开之后,放入木耳和腐竹焯熟,再捞出沥干水分放入大碗中备用。
2、用食物搓洗干净黄瓜,然后横刀拍扁,再切成小段放入大碗中,接着往里加入一把熟花生米。
3、往大碗中加入蒜末、小米辣、辣椒面和熟芝麻,再淋入热油爆香,激发出香味,然后加入生抽、食盐、香醋和白糖搅拌均匀。
4、最后继续腌制一个小时,中间翻拌三次,即可开吃。
四、老虎菜
准备食材: 青椒丝、大葱丝、香菜碎、虾皮。
做法步骤:
1、清洗干净青椒和大葱,然后分别切丝放入大碗中,接着把香菜清洗干净切好,也一起放入。
2、往大碗中加入虾皮、香油、生抽、香醋、蚝油、白糖和食盐抓拌均匀,再腌制十分钟入味。
3、腌制时间到后,即可出锅开吃。
五、白灼西兰花
准备食材: 西兰花、蒜末、小米辣。
做法步骤:
1、清洗干净西兰花,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分放入大碗中备用。
2、切好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,然后加入生抽煮至冒泡即可。
3、最后将煮好的酱汁淋在西兰花上,即可出锅开吃。
六、杏鲍菇炒包菜
准备食材: 杏鲍菇、包菜、蒜末。
做法步骤:
1、清洗干净杏鲍菇和包菜,然后把杏鲍菇切薄片、包菜切成小块备用,再准备好蒜末。
2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入杏鲍菇煸炒,炒软杏鲍菇后,再加入包菜一起翻炒。
3、接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒至包菜和杏鲍菇断生入味,即可出锅开吃。
七、白菜炒豆腐
准备食材: 白菜、豆腐、蒜末。
做法步骤:
1、豆腐切成薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入豆腐油煎,煎至豆腐两面金黄后,盛出备用。
2、清洗干净白菜切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入白菜煸炒。
3、炒软白菜后,再加入食盐和生抽调味提鲜,接着倒入豆腐和淀粉水一起翻炒收汁。
4、炒至豆腐和白菜入味以后,即可出锅开吃。
八、蒜香生菜
准备食材: 生菜、蒜末、小米辣。
做法步骤:
1、清洗干净生菜,然后起锅烧水,水烧开之后,加入食用油和食盐调味提鲜,再倒入生菜焯熟,接着捞出沥干水分摆盘。
2、切好蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,蒜末和小米辣爆香,然后加入生抽煮至冒泡即可。
3、接着把煮好的酱汁淋在生菜上提鲜,即可开吃。
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